Het somatische zenuwstelsel is het deel van je zenuwstelsel dat je bewuste spierbewegingen en zintuiglijke waarneming aanstuurt. Als je loopt, een pen vasthoudt of bewust je adem vertraagt, gebruik je dit systeem. Het somatische zenuwstelsel vormt samen met het autonome zenuwstelsel het perifere zenuwstelsel, dat buiten je hersenen en ruggenmerg ligt. Waar het autonome deel …
Biodynamic Rebalancing is een lichaamsgerichte therapie die aanraking, ademhaling en bewuste aandacht combineert om spanning, trauma en chronische stress los te laten. De methode ontstond op het snijvlak van oosterse en westerse inzichten en is ontstaan binnen de Osho-gemeenschap in India. Deze unieke benadering werkt met het lichaam als toegangspoort naar rust, balans en emotioneel …
Je hartslag, ademhaling, spijsvertering, zweetproductie en zelfs je pupilgrootte… ze worden allemaal aangestuurd door één indrukwekkend systeem dat grotendeels buiten je bewuste controle werkt: het autonome zenuwstelsel. Dit systeem zorgt ervoor dat je lichaam automatisch schakelt tussen actie en ontspanning. Maar wat als dat schakelen niet meer goed lukt? Als je lichaam in de ‘aan’-stand …