Zelf je psoas behandelen: een zachte oefening met een handdoek en buikademhaling
Zelf je psoas behandelen is een onderwerp waar veel mensen naar zoeken, maar waar online nog opvallend weinig echt bruikbare uitleg over te vinden is. Vaak kom je ofwel heel technische informatie tegen, of juist adviezen die te hard en te direct zijn voor zo’n diepgelegen spier. Dat is jammer, want juist bij de psoas …
