Het psoas syndroom is een veelvoorkomende aandoening die kan leiden tot aanzienlijke pijn in de onderrug, heupen en lies. Het ontstaat wanneer de psoas-spier, een belangrijke spier in de heup, gespannen of overbelast raakt. De psoas speelt een cruciale rol in je bewegingen, stabiliteit en houding. Wanneer deze spier verstoord raakt, kunnen er meerdere fysieke …
De psoas is een diepe kernspier die een centrale rol speelt in je houding, beweging, ademhaling en zelfs je stressrespons. Als deze spier gespannen, verkort of uit balans raakt, kunnen er uiteenlopende klachten ontstaan die niet altijd direct als psoas-problemen herkend worden. In deze blog ontdek je de vijf meest voorkomende klachten die hun oorsprong …
De psoas is een van de belangrijkste spieren in je lichaam. Deze diepe spier speelt een centrale rol in je houding, ademhaling, bewegingsvrijheid én emotionele welzijn. Bij klachten zoals rugpijn, heupproblemen of stress-gerelateerde spanning wordt vaak gedacht aan het ‘losmaken’ van de psoas. Soms zelfs door directe druk van een therapeut. Maar is dat wel …
De psoas wordt vaak de ‘spier van de ziel’ genoemd vanwege zijn diepe invloed op je houding, ademhaling en emoties. Niet gek dus dat veel mensen denken dat stretchen de oplossing is voor psoas-gerelateerde klachten. Maar is het stretchen van de psoas wel echt een goed idee? In deze blog ontdek je wanneer stretchen kan …