De psoas is vooral bekend als heupbuiger en kernspier, maar wat veel mensen niet weten, is dat deze diepe spier ook een belangrijke invloed heeft op je ademhaling. Wanneer de psoas verkrampt of uit balans is, kan hij de natuurlijke ademhaling verstoren – met gevolgen voor je energie, stressniveau en algehele welzijn. In deze blog …
Steeds meer mensen ontdekken dat ons lichaam niet alleen fysieke spanningen, maar ook emoties en trauma vasthoudt. Eén spier komt daarbij opvallend vaak naar voren: de psoas. Deze diepliggende spier, die je wervelkolom met je dijbeen verbindt, speelt een centrale rol in je houding, ademhaling en… je gemoedstoestand. In dit artikel ontdek je hoe de …
Diep in de kern van je lichaam ligt een spier die niet alleen invloed heeft op je houding en beweging, maar ook op hoe je je voelt. De psoas spier – ook wel de “spier van de ziel” genoemd – is via het zenuwstelsel, het bekkengebied en het diafragma nauw verbonden met onze emoties. Maar …