Middenrif
Het middenrif is een krachtige, koepelvormige spier die de borstholte van de buikholte scheidt. Bij elke ademhaling beweegt het automatisch op en neer – zonder dat je daar bewust bij hoeft stil te staan. Maar wat als juist die onbewuste beweging een sleutel is naar meer rust, minder spanning en betere emotionele balans? Het middenrif …