De psoas spier is bij velen bekend als heupbuiger, maar wat minder mensen weten, is dat deze diepliggende spier ook een directe connectie heeft met ons zenuwstelsel. Deze verbinding maakt de psoas tot een centrale schakel in hoe we stress ervaren, verwerken en lichamelijk reguleren. In dit artikel ontdek je hoe de psoas samenwerkt met …
De psoas spier wordt vaak over het hoofd gezien bij houdingsklachten of lage rugpijn, terwijl hij een diepgaande invloed heeft op de stand en stabiliteit van het bekken. Zeker wanneer de spier gespannen, verkort of verzwakt is, kan dit leiden tot bekkeninstabiliteit – met alle gevolgen van dien. In dit artikel leggen we uit hoe …
In onze moderne werkomgeving brengen velen van ons uren achtereen zittend door, vaak zonder te beseffen welke impact dit heeft op ons lichaam. Een van de spieren die het meest te lijden heeft onder langdurig zitten is de psoas spier. Deze diepliggende spier verbindt je onderrug met je dijbeen en speelt een cruciale rol in …
Een goede houding en soepele bewegingen lijken vanzelfsprekend. Tot je last krijgt van rugpijn, stijfheid of een veranderd looppatroon. Vaak zoeken we de oorzaak in de rug of gewrichten, maar er is één spier die opvallend vaak wordt vergeten: de psoas spier. Deze diepliggende spier speelt een sleutelrol in de uitlijning van je lichaam, je …
Steeds meer mensen ontdekken dat ons lichaam niet alleen fysieke spanningen, maar ook emoties en trauma vasthoudt. Eén spier komt daarbij opvallend vaak naar voren: de psoas. Deze diepliggende spier, die je wervelkolom met je dijbeen verbindt, speelt een centrale rol in je houding, ademhaling en… je gemoedstoestand. In dit artikel ontdek je hoe de …
Diep in de kern van je lichaam ligt een spier die niet alleen invloed heeft op je houding en beweging, maar ook op hoe je je voelt. De psoas spier – ook wel de “spier van de ziel” genoemd – is via het zenuwstelsel, het bekkengebied en het diafragma nauw verbonden met onze emoties. Maar …
De psoas is misschien wel de meest onderschatte spier in ons lichaam.Diep verscholen in de kern van ons lichaam loopt deze spier van de onderrug naar de binnenkant van het dijbeen. Hij helpt ons lopen, opstaan, zitten en zelfs ademen. Maar wat veel mensen niet weten, is dat een gespannen of disfunctionele psoas kan leiden …
Psoas tendinitis is een ontsteking van de pees (tendinitis) van de psoas-spier, een dieper gelegen heupbuiger die een belangrijke rol speelt bij het lopen, traplopen, zitten en opstaan. De aandoening komt vaker voor dan je denkt, maar wordt vaak verkeerd gediagnosticeerd vanwege de diepe ligging van de spier. In dit artikel leggen we uit wat …