De psoas is een van de belangrijkste spieren in je lichaam. Deze diepe spier speelt een centrale rol in je houding, ademhaling, bewegingsvrijheid én emotionele welzijn. Bij klachten zoals rugpijn, heupproblemen of stress-gerelateerde spanning wordt vaak gedacht aan het ‘losmaken’ van de psoas. Soms zelfs door directe druk van een therapeut. Maar is dat wel …
De psoas wordt vaak de ‘spier van de ziel’ genoemd vanwege zijn diepe invloed op je houding, ademhaling en emoties. Niet gek dus dat veel mensen denken dat stretchen de oplossing is voor psoas-gerelateerde klachten. Maar is het stretchen van de psoas wel echt een goed idee? In deze blog ontdek je wanneer stretchen kan …
Biodynamic Rebalancing is een lichaamsgerichte therapie die aanraking, ademhaling en bewuste aandacht combineert om spanning, trauma en chronische stress los te laten. De methode ontstond op het snijvlak van oosterse en westerse inzichten en is ontstaan binnen de Osho-gemeenschap in India. Deze unieke benadering werkt met het lichaam als toegangspoort naar rust, balans en emotioneel …